Увидел название темы и ...
Но короче не знаю зачем тебе это, ну это уже твое дело
...
3 метра дано далеко не каждому, даже если тренится долго.
Есть программы по увеличению прыжков. Там надо по часу каждый день тренировать ноги.
Немаловажно питание.
Еще смотри видео, это позволит тебе отрабатывать прыжки, даже когда ты не на байке. (мысленно)
...
Те люди, которые прыгаю 3 метра не просто так это делают.
Они долгое время тренятся.
...
Удачи в тренировках
Если ты действительно упорно будешь тренироватся, то думаю все у тебя получется обязательно.
...
Еще прочитай подпись мою